Sem dúvida o meu pequeno-almoço favorito. Super rápido de preparar e deixa-me completamente saciada durante horas. E o sabor da maçã com o toque leve de canela é incrível.
Margarida S.
avril 2026Avis en portugais
Avoine Instantanée à la Créatine Pomme et Cannelle
3 g de créatine12 g de protéines3,4 g de fibresSans sucres ajoutés
Pomme et cannelle, avec 3 g de créatine dedans.
Avoine instantanée avec 3 g de créatine et 12 g de protéines par bol de 50 g, sans sucres ajoutés. Ajoute de l'eau ou du lait, 90 secondes, c'est prêt. 450 g, 9 bols.
La créatine du jour, réglée avant 9 h : elle t'aide à être plus performant dans les efforts courts, intenses et répétés : les séries à la salle, les sprints, un match de padel. Avec 3 g par jour, tous les jours.*
*La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de créatine.
€7,99€0,89/portion
Quantité
1
Informations nutritionnelles ＋
POUR 100 G
PAR PORTION50 g
Énergie
1460 kJ
349 kcal 730 kJ
174 kcal
349 kcal 730 kJ
174 kcal
Matières grasses
5,3 g
2,7 g
dont acides gras saturés
1,0 g
0,5 g
Glucides
45 g
23 g
dont sucres
13 g
6,7 g
Fibres
6,9 g
3,4 g
Protéines
25 g
12 g
Sel
0,03 g
0,02 g
3 g de créatine par portion (3,5 g de créatine monohydrate)
CE QUE ÇA T'APPORTE
Conserve dans un endroit frais et sec.
Spoiler : ça va s'épuiser plus vite que tu ne le penses.
Livraison en 1 à 2 jours ouvrés. Livraison offerte dès 25 € au Portugal continental. Açores et Madère : livraison offerte dès 50 €. En savoir plus
Incrível! Super rápidas de fazer, muito prático para o pequeno almoço.
3 g de créatine12 g de protéines3,4 g de fibresSans sucres ajoutés
€7,99€0,89/portion
Quantité
1
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Incrível! Super rápidas de fazer, muito prático para o pequeno almoço.
LA CRÉATINE DU JOUR, AU PETIT-DÉJEUNER.
PLATS RÉCONFORTANTS. MAINTENANT FONCTIONNELS.
VOTRE GRAND-MÈRE SERAIT LA FAN NUMÉRO 1.
POMME, CANNELLE ET 3G DE CRÉATINE.
PARCE QUE LA NOURRITURE A TOUJOURS ÉTÉ LA RÉPONSE.
Prête en 90 secondes.
Le petit-déjeuner de toujours, avec la créatine du jour déjà dedans.
-
9 portionsDose 50 g
Une portion dans un bol. Le sachet de 450 g en fait 9.
-
90 secondesAjoute 150 ml
Eau, lait ou boisson végétale. Mélange, 90 secondes au micro-ondes et toppings au choix.
-
3 g de créatineUne portion par jour
Chaque portion contient 3 g de créatine, la consommation journalière par laquelle l'effet bénéfique est obtenu. Entraînement ou pas.
AVOINE OU POUDRE ?
La créatine est la même.
La même créatine monohydrate dans les deux. La différence, c’est qu’ici elle est dans le petit-déjeuner.
3 g par portion
Créatine en poudre
Créatine monohydrate
Oui
Oui
Besoin d'un shaker
Non
Oui
Compte comme petit-déjeuner, avec protéines et fibres
Oui
Non
Goût chocolat, vanille ou pomme-cannelle
Oui
Non
Shaker à laver
Jamais
Tous les jours
C’est pour ça que nous avons mis la créatine dans l’avoine, pas dans une poudre.
CE QU'ILS EN DISENT
Ceux qui ont goûté racontent.
5,0/5
3 avis
Avis recueillis après l'achat. Nous affichons ceux qui sont publiés, tels qu'ils ont été écrits.
La créatine, expliquée.
Ce que dit la science sur la créatine, et ce qu’il y a dans chaque portion d’avoine.
Pour ceux qui veulent la créatine du jour sans poudre, sans shaker et sans étape en plus : elle est dans le petit-déjeuner que tu prends déjà.
Chaque portion de 50 g contient 3 g de créatine (3,5 g de créatine monohydrate), avec avoine, protéine de blé et dattes.
La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de créatine. Chaque portion apporte aussi 12 à 13 g de protéines et est riche en fibres. Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire et au maintien de la masse musculaire.
SUR INSTAGRAM
Ceux qui ont déjà CORIAL dans leur routine.
Les créateurs avec qui nous travaillons montrent où CORIAL trouve sa place dans leur journée.
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Questions fréquentes
Zéro doute.
Ce qu'on nous demande avant la première commande, avec des réponses directes.
Qu’est-ce que l’Avoine Instantanée à la Créatine ?
Avoine instantanée avec protéines de blé, dattes et 3 g de créatine par bol de 50 g, pensée pour le petit-déjeuner. Chaque bol apporte 12 à 13 g de protéines et est riche en fibres, sans sucres ajoutés.
Combien de portions par sachet ?
Neuf. Le sachet fait 450 g et chaque portion 50 g.
Comment la préparer ?
Ajoute 50 g à 150 ml d’eau, de lait ou de boisson végétale, mélange et chauffe au micro-ondes environ 90 secondes. Ajuste le liquide et le temps à la texture que tu préfères.
Combien de portions par jour ? Et les jours sans entraînement ?
Une par jour, tous les jours. Chaque portion contient 3 g de créatine, la consommation journalière par laquelle l’effet bénéfique est obtenu : pas besoin de phase de charge. Les jours sans entraînement comptent aussi.
Elles contiennent du sucre ?
Pas de sucres ajoutés : la douceur vient des dattes. Et pas d’édulcorants.
Contient-elle du gluten ? D’autres allergènes ?
Oui. Elle contient de l’avoine et de la protéine de blé, donc du gluten, ainsi que de la lécithine de soja. La Pomme-Cannelle peut contenir des traces de moutarde. Elle est faite uniquement d’ingrédients d’origine végétale. La liste complète est dans les Ingrédients ci-dessus.
Est-ce une alternative aux compléments ?
C’est de la nourriture. Elle t’apporte 12 à 13 g de protéines et 3 g de créatine par portion, dans le petit-déjeuner que tu prends déjà.
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