Muito bom! Sabor incrível e suave, gostei muito para o pequeno almoço.
Rita Rodrigues
avril 2026Avis en portugais
Avoine Instantanée à la Créatine Vanille
3 g de créatine13 g de protéines3,5 g de fibresSans sucres ajoutés
La vanille n'est pas basique. C'est la base.
Avoine instantanée avec 3 g de créatine et 13 g de protéines par bol de 50 g, sans sucres ajoutés. Ajoute les fruits ou le topping que tu veux. 450 g, 9 bols.
La créatine du jour, réglée avant 9 h : elle t'aide à être plus performant dans les efforts courts, intenses et répétés : les séries à la salle, les sprints, un match de padel. Avec 3 g par jour, tous les jours.*
*La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de créatine.
€7,99€0,89/dose
Quantité
1
Informations nutritionnelles ＋
POUR 100 G
PAR PORTION50 g
Énergie
1502 kJ
359 kcal 751 kJ
180 kcal
359 kcal 751 kJ
180 kcal
Matières grasses
5,5 g
2,7 g
dont acides gras saturés
1,0 g
0,5 g
Glucides
46 g
23 g
dont sucres
13 g
6,7 g
Fibres
7,0 g
3,5 g
Protéines
26 g
13 g
Sel
0,03 g
0,02 g
3 g de créatine par portion (3,5 g de créatine monohydrate)
CE QUE ÇA T'APPORTE
Conserve dans un endroit frais et sec.
Spoiler : ça va s'épuiser plus vite que tu ne le penses.
Livraison en 1 à 2 jours ouvrés. Livraison offerte dès 25 € au Portugal continental. Açores et Madère : livraison offerte dès 50 €. En savoir plus
Muito bom! Sabor incrível e suave, gostei muito para o pequeno almoço.
3 g de créatine13 g de protéines3,5 g de fibresSans sucres ajoutés
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Quantité
1
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Muito bom! Sabor incrível e suave, gostei muito para o pequeno almoço.
LA CRÉATINE DU JOUR, AU PETIT-DÉJEUNER.
UN DESSERT AU PETIT-DÉJEUNER? OUI.
LE CLASSIQUE QUI NE VIEILLIT JAMAIS. MAINTENANT FONCTIONNEL.
13 G DE PROTÉINES DANS LE BOL. AVEC LE GOÛT QUI NE DÉÇOIT JAMAIS.
PARCE QUE LA NOURRITURE A TOUJOURS ÉTÉ LA RÉPONSE.
Prête en 90 secondes.
Le petit-déjeuner de toujours, avec la créatine du jour déjà dedans.
-
9 portionsDose 50 g
Une portion dans un bol. Le sachet de 450 g en fait 9.
-
90 secondesAjoute 150 ml
Eau, lait ou boisson végétale. Mélange, 90 secondes au micro-ondes et toppings au choix.
-
3 g de créatineUne portion par jour
Chaque portion contient 3 g de créatine, la consommation journalière par laquelle l'effet bénéfique est obtenu. Entraînement ou pas.
AVOINE OU POUDRE ?
La créatine est la même.
La même créatine monohydrate dans les deux. La différence, c’est qu’ici elle est dans le petit-déjeuner.
3 g par portion
Créatine en poudre
Créatine monohydrate
Oui
Oui
Besoin d'un shaker
Non
Oui
Compte comme petit-déjeuner, avec protéines et fibres
Oui
Non
Goût chocolat, vanille ou pomme-cannelle
Oui
Non
Shaker à laver
Jamais
Tous les jours
C’est pour ça que nous avons mis la créatine dans l’avoine, pas dans une poudre.
CE QU'ILS EN DISENT
Ceux qui ont goûté racontent.
5,0/5
2 avis
Avis recueillis après l'achat. Nous affichons ceux qui sont publiés, tels qu'ils ont été écrits.
La créatine, expliquée.
Ce que dit la science sur la créatine, et ce qu’il y a dans chaque portion d’avoine.
Pour ceux qui veulent la créatine du jour sans poudre, sans shaker et sans étape en plus : elle est dans le petit-déjeuner que tu prends déjà.
Chaque portion de 50 g contient 3 g de créatine (3,5 g de créatine monohydrate), avec avoine, protéine de blé et dattes.
La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de créatine. Chaque portion apporte aussi 12 à 13 g de protéines et est riche en fibres. Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire et au maintien de la masse musculaire.
SUR INSTAGRAM
Ceux qui ont déjà CORIAL dans leur routine.
Les créateurs avec qui nous travaillons montrent où CORIAL trouve sa place dans leur journée.
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Questions fréquentes
Zéro doute.
Ce qu'on nous demande avant la première commande, avec des réponses directes.
Qu’est-ce que l’Avoine Instantanée à la Créatine ?
Avoine instantanée avec protéines de blé, dattes et 3 g de créatine par bol de 50 g, pensée pour le petit-déjeuner. Chaque bol apporte 12 à 13 g de protéines et est riche en fibres, sans sucres ajoutés.
Combien de portions par sachet ?
Neuf. Le sachet fait 450 g et chaque portion 50 g.
Comment la préparer ?
Ajoute 50 g à 150 ml d’eau, de lait ou de boisson végétale, mélange et chauffe au micro-ondes environ 90 secondes. Ajuste le liquide et le temps à la texture que tu préfères.
Combien de portions par jour ? Et les jours sans entraînement ?
Une par jour, tous les jours. Chaque portion contient 3 g de créatine, la consommation journalière par laquelle l’effet bénéfique est obtenu : pas besoin de phase de charge. Les jours sans entraînement comptent aussi.
Elles contiennent du sucre ?
Pas de sucres ajoutés : la douceur vient des dattes. Et pas d’édulcorants.
Contient-elle du gluten ? D’autres allergènes ?
Oui. Elle contient de l’avoine et de la protéine de blé, donc du gluten, ainsi que de la lécithine de soja. La Pomme-Cannelle peut contenir des traces de moutarde. Elle est faite uniquement d’ingrédients d’origine végétale. La liste complète est dans les Ingrédients ci-dessus.
Est-ce une alternative aux compléments ?
C’est de la nourriture. Elle t’apporte 12 à 13 g de protéines et 3 g de créatine par portion, dans le petit-déjeuner que tu prends déjà.
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