Sem dúvida o meu pequeno-almoço favorito. Super rápido de preparar e deixa-me completamente saciada durante horas. E o sabor da maçã com o toque leve de canela é incrível.
Margarida S.
aprile 2026Recensione in portoghese
Avena Istantanea con Creatina Mela e Cannella
3 g di creatina12 g di proteine3,4 g di fibreSenza zuccheri aggiunti
Mela e cannella, con 3 g di creatina dentro.
Avena istantanea con 3 g di creatina e 12 g di proteine per ciotola da 50 g, senza zuccheri aggiunti. Aggiungi acqua o latte, 90 secondi, pronta. 450 g, 9 ciotole.
La creatina del giorno, sistemata prima delle 9: ti aiuta a rendere di più negli sforzi brevi, intensi e ripetuti: le serie in palestra, gli sprint, una partita di padel. Con 3 g al giorno, tutti i giorni.*
*La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 g di creatina.
€7,99€0,89/porzione
Quantità
1
Informazioni nutrizionali ＋
PER 100 G
PER PORZIONE50 g
Energia
1460 kJ
349 kcal 730 kJ
174 kcal
349 kcal 730 kJ
174 kcal
Grassi
5,3 g
2,7 g
di cui saturi
1,0 g
0,5 g
Carboidrati
45 g
23 g
di cui zuccheri
13 g
6,7 g
Fibre
6,9 g
3,4 g
Proteine
25 g
12 g
Sale
0,03 g
0,02 g
3 g di creatina per porzione (3,5 g di creatina monoidrato)
COSA FA PER TE
Conserva in un luogo fresco e asciutto.
Spoiler: finirà più in fretta di quanto pensi.
Arriva in 1-2 giorni lavorativi. Spedizione gratuita da 30 €. Scopri di più
Incrível! Super rápidas de fazer, muito prático para o pequeno almoço.
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LA CREATINA DEL GIORNO, A COLAZIONE.
CIBO COMFORT. ORA FUNZIONALE.
TUA NONNA SAREBBE LA FAN NUMERO 1.
MELA, CANNELLA E 3G DI CREATINA.
PERCHÉ IL CIBO È SEMPRE STATO LA RISPOSTA.
Pronta in 90 secondi.
La colazione di sempre, con la creatina del giorno già dentro.
-
9 porzioniDosa 50 g
Una porzione in una ciotola. La busta da 450 g ne fa 9.
-
90 secondiAggiungi 150 ml
Acqua, latte o bevanda vegetale. Mescola, 90 secondi al microonde e topping a piacere.
-
3 g di creatinaUna porzione al giorno
Ogni porzione contiene 3 g di creatina, l'assunzione giornaliera con cui si ottiene l'effetto benefico. Che ti alleni o no.
AVENA O POLVERE?
La creatina è la stessa.
La stessa creatina monoidrato in entrambi. La differenza è che qui è dentro la colazione.
3 g per porzione
Creatina in polvere
Creatina monoidrato
Sì
Sì
Serve uno shaker
No
Sì
Conta come colazione, con proteine e fibre
Sì
No
Sa di cioccolato, vaniglia o mela e cannella
Sì
No
Shaker da lavare
Mai
Ogni giorno
Per questo abbiamo messo la creatina nell’avena, non in una polvere.
COSA DICONO
Chi ha provato, racconta.
5,0/5
3 recensioni
Recensioni raccolte dopo l'acquisto. Mostriamo quelle pubblicate, così come sono state scritte.
Creatina, spiegata.
Cosa dice la scienza sulla creatina e cosa c’è in ogni porzione di avena.
Per chi vuole la creatina del giorno senza polvere, senza shaker e senza un passaggio in più: è dentro la colazione che fai già.
Ogni porzione da 50 g contiene 3 g di creatina (3,5 g di creatina monoidrato), con avena, proteine del grano e datteri.
La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 g di creatina. Ogni porzione apporta inoltre 12-13 g di proteine ed è ad alto contenuto di fibre. Le proteine contribuiscono alla crescita della massa muscolare e al mantenimento della massa muscolare.
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Domande frequenti
Zero dubbi.
Quello che ci chiedono prima del primo ordine, con risposte dirette.
Cos’è l’Avena Istantanea con Creatina?
Avena istantanea con proteine del frumento, datteri e 3 g di creatina per ciotola da 50 g, pensata per la colazione. Ogni ciotola ha 12-13 g di proteine ed è ad alto contenuto di fibre, senza zuccheri aggiunti.
Quante porzioni per busta?
Nove. La busta è da 450 g e ogni porzione da 50 g.
Come si prepara?
Unisci 50 g a 150 ml di acqua, latte o bevanda vegetale, mescola e scalda al microonde per circa 90 secondi. Regola liquido e tempo in base alla consistenza che preferisci.
Quante porzioni al giorno? E nei giorni senza allenamento?
Una al giorno, tutti i giorni. Ogni porzione contiene 3 g di creatina, l’assunzione giornaliera con cui si ottiene l’effetto benefico, quindi niente fase di carico. I giorni senza allenamento contano lo stesso.
Contengono zucchero?
Niente zuccheri aggiunti: la dolcezza viene dai datteri. E niente edulcoranti.
Contiene glutine? Altri allergeni?
Sì. Contiene avena e proteine del grano, quindi glutine, e lecitina di soia. Mela e Cannella può contenere tracce di senape. È fatta solo con ingredienti di origine vegetale. L’elenco completo è negli Ingredienti qui sopra.
È un’alternativa agli integratori?
È cibo. Ti dà 12-13 g di proteine e 3 g di creatina per porzione, nella colazione che fai già.
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