Muito bom! Sabor incrível e suave, gostei muito para o pequeno almoço.
Rita Rodrigues
april 2026Beoordeling in het Portugees
Instant Havermout met Creatine Vanille
3 g creatine13 g eiwit3,5 g vezelsZonder toegevoegde suikers
Vanille is niet saai. Het is de basis.
Instant havermout met 3 g creatine en 13 g eiwit per kom van 50 g, zonder toegevoegde suikers. Doe er het fruit of de topping bij die je wilt. 450 g, 9 kommen.
De creatine van de dag, geregeld vóór 9 uur: het helpt je meer te presteren bij korte, intensieve, herhaalde inspanningen: de sets in de gym, de sprints, een potje padel. Met 3 g per dag, elke dag.*
*Creatine verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine.
€7,99€0,89/dosis
Aantal
1
Voedingsinformatie ＋
PER 100 G
PER PORTIE50 g
Energie
1502 kJ
359 kcal 751 kJ
180 kcal
359 kcal 751 kJ
180 kcal
Vet
5,5 g
2,7 g
waarvan verzadigd
1,0 g
0,5 g
Koolhydraten
46 g
23 g
waarvan suikers
13 g
6,7 g
Vezels
7,0 g
3,5 g
Eiwitten
26 g
13 g
Zout
0,03 g
0,02 g
3 g creatine per portie (3,5 g creatinemonohydraat)
WAT HET VOOR JE DOET
Bewaar op een koele, droge plek.
Spoiler: het is sneller op dan je denkt.
Levering in 1–2 werkdagen. Gratis verzending vanaf € 30. Meer info
Muito bom! Sabor incrível e suave, gostei muito para o pequeno almoço.
3 g creatine13 g eiwit3,5 g vezelsZonder toegevoegde suikers
€7,99€0,89/dosis
Aantal
1
Levering in 1–2 werkdagen. Gratis verzending vanaf € 30. Meer info
Muito bom! Sabor incrível e suave, gostei muito para o pequeno almoço.
DE CREATINE VAN DE DAG, BIJ HET ONTBIJT.
DESSERT BIJ HET ONTBIJT? Ja.
DE KLASSIEKER DIE NOOIT VEROUDERD WORDT. NU FUNCTIONEEL.
13 G EIWIT IN DE KOM. MET DE SMAAK DIE NOOIT TELEURSTELT.
OMDAT VOEDSEL ALTIJD HET ANTWOORD WAS.
Klaar in 90 seconden.
Het ontbijt van altijd, met de creatine van de dag er al in.
-
9 portiesMeet 50 g af
Eén portie in een kom. De zak van 450 g is goed voor 9.
-
90 secondenVoeg 150 ml toe
Water, melk of plantaardige drank. Roer, 90 seconden in de magnetron en toppings naar smaak.
-
3 g creatineEén portie per dag
Elke portie bevat 3 g creatine, de dagelijkse inname waarmee het gunstige effect wordt verkregen. Trainen of niet.
HAVER OF POEDER?
De creatine is dezelfde.
Dezelfde creatinemonohydraat in allebei. Het verschil is dat het hier in je ontbijt zit.
3 g per portie
Creatinepoeder
Creatinemonohydraat
Ja
Ja
Shaker nodig
Nee
Ja
Telt als ontbijt, met eiwit en vezels
Ja
Nee
Smaakt naar chocolade, vanille of appel-kaneel
Ja
Nee
Shaker om af te wassen
Nooit
Elke dag
Daarom stopten we de creatine in de haver, niet in een poeder.
WAT ZE ZEGGEN
Wie het geproefd heeft, vertelt.
5,0/5
2 beoordelingen
Beoordelingen verzameld na de aankoop. We tonen de gepubliceerde, precies zoals ze geschreven zijn.
Creatine, uitgelegd.
Wat de wetenschap zegt over creatine, en wat er in elke portie haver zit.
Voor wie de creatine van de dag wil zonder poeder, zonder shaker en zonder extra stap: ze zit in het ontbijt dat je al eet.
Elke portie van 50 g bevat 3 g creatine (3,5 g creatinemonohydraat), met haver, tarwe-eiwit en dadels.
Creatine verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine. Elke portie bevat ook 12 tot 13 g eiwit en is rijk aan vezels. Eiwitten dragen bij tot de groei van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa.
OP INSTAGRAM
Mensen die CORIAL al in hun routine hebben.
Makers met wie we samenwerken, laten zien waar CORIAL in hun dag past.
Zonder gedoe
Haver met Creatine · Vanille
€7,99
Snel klaar
Haver met Creatine · Chocolade
€7,99
Recept met haver
Haver met Creatine · Appel-Kaneel
€7,99
Routines die goed doen
Haver met Creatine · Chocolade
€7,99
Veelgestelde vragen
Nul twijfels.
Wat mensen ons vragen vóór hun eerste bestelling, met eerlijke antwoorden.
Wat is de Instant Havermout met Creatine?
Instant havermout met tarwe-eiwit, dadels en 3 g creatine per kom van 50 g, gemaakt voor het ontbijt. Elke kom heeft 12 tot 13 g eiwit en is rijk aan vezels, zonder toegevoegde suikers.
Hoeveel porties per zak?
Negen. De zak bevat 450 g en elke portie is 50 g.
Hoe maak ik het klaar?
Voeg 50 g toe aan 150 ml water, melk of plantaardige drank, roer en verwarm ongeveer 90 seconden in de magnetron. Pas vloeistof en tijd aan naar de textuur die je lekker vindt.
Hoeveel porties per dag? En op rustdagen?
Eén per dag, elke dag. Elke portie bevat 3 g creatine, de dagelijkse inname waarmee het gunstige effect wordt verkregen, dus geen laadfase. Rustdagen tellen ook mee.
Bevatten ze suiker?
Geen toegevoegde suikers: de zoetheid komt van de dadels. Ook geen zoetstoffen.
Bevat het gluten? Andere allergenen?
Ja. Het bevat haver en tarwe-eiwit, dus gluten, en sojalecithine. Appel-Kaneel kan sporen van mosterd bevatten. Het is gemaakt met uitsluitend plantaardige ingrediënten. De volledige lijst vind je hierboven bij Ingrediënten.
Is het een alternatief voor supplementen?
Het is eten. Het geeft je 12 tot 13 g eiwit en 3 g creatine per portie, in het ontbijt dat je al eet.
PAKKETTEN MET −10%
Je haver vraagt om versterking.
De pakketten combineren de haver met de rest van je routine, met 10% korting op de normale prijs.
-10%
Alles wat je al geweldig vindt, nu met korting.
Een maand creatine en de koffie met collageen: 18 repen, havermout met creatine en een collageendrank, in de smaken die jij kiest.
Met Abonneer & Bespaar bespaar je nog meer.
-10%
Alles wat je al geweldig vindt, nu met korting.
Het ontbijt van de maand, geregeld: havermout met creatine, Gut Granola en een collageendrank, in de smaken die jij kiest.
Met Abonneer & Bespaar bespaar je nog meer.
-10%
Alles wat je al geweldig vindt, nu met korting.
Meer vezels zonder het te merken: Gut Granola, havermout met creatine en proteïne pannenkoeken, in de smaken die jij kiest.
Met Abonneer & Bespaar bespaar je nog meer.