Muito bom! Sabor incrível e suave, gostei muito para o pequeno almoço.
Rita Rodrigues
abril de 2026Valoración en portugués
Avena Instantánea con Creatina Vainilla
3 g de creatina13 g de proteína3,5 g de fibraSin azúcares añadidos
La vainilla no es básica. Es la base.
Avena instantánea con 3 g de creatina y 13 g de proteína por bol de 50 g, sin azúcares añadidos. Ponle la fruta o el topping que quieras. 450 g, 9 boles.
La creatina del día, resuelta antes de las 9: te ayuda a rendir más en los esfuerzos cortos, intensos y repetidos: las series en el gimnasio, los sprints, un partido de pádel. Con 3 g al día, todos los días.*
*La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina.
€7,99€0,89/ración
Cantidad
1
Información nutricional ＋
POR 100 G
POR DOSIS50 g
Energía
1502 kJ
359 kcal 751 kJ
180 kcal
359 kcal 751 kJ
180 kcal
Grasas
5,5 g
2,7 g
de las cuales saturadas
1,0 g
0,5 g
Hidratos de carbono
46 g
23 g
de los cuales azúcares
13 g
6,7 g
Fibra
7,0 g
3,5 g
Proteínas
26 g
13 g
Sal
0,03 g
0,02 g
3 g de creatina por ración (3,5 g de creatina monohidrato)
LO QUE HACE POR TI
Guarda en un lugar fresco y seco.
Spoiler: se acabará más rápido de lo que piensas.
Llega en 1 a 2 días laborables. Envío gratis a partir de 25 € en Portugal continental. Azores y Madeira: gratis a partir de 50 €. Más info
Muito bom! Sabor incrível e suave, gostei muito para o pequeno almoço.
3 g de creatina13 g de proteína3,5 g de fibraSin azúcares añadidos
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Cantidad
1
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Muito bom! Sabor incrível e suave, gostei muito para o pequeno almoço.
LA CREATINA DEL DÍA, EN EL DESAYUNO.
¿POSTRE CON EL DESAYUNO) SÍ.
EL CLÁSICO QUE NUNCA PASA DE MODA. AHORA FUNCIONAL.
13 G DE PROTEÍNA EN EL BOL. CON EL SABOR QUE NUNCA FALLA.
PORQUE LA COMIDA SIEMPRE FUE LA RESPUESTA.
Lista en 90 segundos.
El desayuno de siempre, con la creatina del día ya dentro.
-
9 dosisMide 50 g
Una dosis en un bol. La bolsa de 450 g da para 9.
-
90 segundosAñade 150 ml
Agua, leche o bebida vegetal. Remueve, 90 segundos al microondas y toppings al gusto.
-
3 g de creatinaUna dosis al día
Cada dosis tiene 3 g de creatina, la ingesta diaria con la que se obtiene el efecto beneficioso. Entrenes o no.
¿AVENA O POLVO?
La creatina es la misma.
La misma creatina monohidratada en los dos. La diferencia es que aquí viene dentro del desayuno.
3 g por dosis
Creatina en polvo
Creatina monohidratada
Sí
Sí
Necesita shaker
No
Sí
Cuenta como desayuno, con proteína y fibra
Sí
No
Sabe a chocolate, vainilla o manzana y canela
Sí
No
Shaker que lavar
Nunca
Todos los días
Por eso pusimos la creatina en la avena, no en un polvo.
LO QUE DICEN
Quien ya lo probó, lo cuenta.
5,0/5
2 valoraciones
Valoraciones recogidas después de la compra. Mostramos las publicadas, tal como se escribieron.
Creatina, explicada.
Lo que dice la ciencia sobre la creatina y lo que lleva cada dosis de avena.
Para quien quiere la creatina del día sin polvo, sin shaker y sin un paso más: va dentro del desayuno que ya tomas.
Cada dosis de 50 g tiene 3 g de creatina (3,5 g de creatina monohidratada), con avena, proteína de trigo y dátiles.
La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina. Cada dosis tiene además de 12 a 13 g de proteína y alto contenido de fibra. Las proteínas contribuyen a que aumente la masa muscular y a conservar la masa muscular.
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Creadores con los que trabajamos, enseñando dónde entra CORIAL en su día.
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Preguntas frecuentes
Cero dudas.
Lo que nos preguntan antes del primer pedido, con respuestas directas.
¿Qué es la Avena Instantánea con Creatina?
Avena instantánea con proteína de trigo, dátiles y 3 g de creatina por bol de 50 g, pensada para el desayuno. Cada bol tiene de 12 a 13 g de proteína y alto contenido de fibra, sin azúcares añadidos.
¿Cuántas dosis tiene cada bolsa?
Nueve. La bolsa tiene 450 g y cada dosis son 50 g.
¿Cómo se prepara?
Junta 50 g con 150 ml de agua, leche o bebida vegetal, remueve y calienta en el microondas unos 90 segundos. Ajusta el líquido y el tiempo a la textura que prefieras.
¿Cuántas dosis al día? ¿Y los días sin entreno?
Una al día, todos los días. Cada dosis tiene 3 g de creatina, la ingesta diaria con la que se obtiene el efecto beneficioso, así que no hay fase de carga. Los días sin entreno también cuentan.
¿Tienen azúcar?
No tiene azúcares añadidos: el dulzor viene de los dátiles. Tampoco lleva edulcorantes.
¿Tiene gluten? ¿Y otros alérgenos?
Sí. Lleva avena y proteína de trigo, por lo que contiene gluten, y lecitina de soja. La de Manzana y Canela puede contener trazas de mostaza. Está hecha solo con ingredientes de origen vegetal. La lista completa está en Ingredientes, aquí arriba.
¿Es una alternativa a los suplementos?
Es comida. Te da de 12 a 13 g de proteína y 3 g de creatina por dosis, en el desayuno que ya tomas.
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