Sem dúvida o meu pequeno-almoço favorito. Super rápido de preparar e deixa-me completamente saciada durante horas. E o sabor da maçã com o toque leve de canela é incrível.
Margarida S.
April 2026Bewertung auf Portugiesisch
Instant-Haferflocken mit Kreatin Apfel-Zimt
3 g Kreatin12 g Protein3,4 g BallaststoffeOhne Zuckerzusatz
Apfel-Zimt, mit 3 g Kreatin drin.
Instant-Haferflocken mit 3 g Kreatin und 12 g Protein pro 50-g-Schüssel, ohne Zuckerzusatz. Wasser oder Milch dazu, 90 Sekunden, fertig. 450 g, 9 Schüsseln.
Das Kreatin des Tages, erledigt vor 9 Uhr: es hilft dir, bei kurzen, intensiven, wiederholten Belastungen mehr zu leisten: die Sätze im Gym, die Sprints, ein Padel-Match. Mit 3 g pro Tag, jeden Tag.*
*Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein.
€7,99€0,89/Dosis
Menge
1
Nährwertangaben ＋
PRO 100 G
PRO PORTION50 g
Energie
1460 kJ
349 kcal 730 kJ
174 kcal
349 kcal 730 kJ
174 kcal
Fett
5,3 g
2,7 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,0 g
0,5 g
Kohlenhydrate
45 g
23 g
davon Zucker
13 g
6,7 g
Ballaststoffe
6,9 g
3,4 g
Eiweiß
25 g
12 g
Salz
0,03 g
0,02 g
3 g Kreatin pro Portion (3,5 g Kreatin-Monohydrat)
WAS ES FÜR DICH TUT
Kühl und trocken lagern.
Spoiler: Er wird schneller alle sein, als du denkst.
Lieferung in 1–2 Werktagen. Kostenloser Versand ab 30 €. Mehr erfahren
Incrível! Super rápidas de fazer, muito prático para o pequeno almoço.
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DAS KREATIN DES TAGES, ZUM FRÜHSTÜCK.
KOMFORT-FOOD. JETZT FUNKTIONSFÄHIG
DEINE OMA WÄRE DER GRÖSSTE FAN.
APFEL, ZIMT UND 3G KREATIN.
WEIL ESSEN SCHON IMMER DIE ANTWORT WAR.
Fertig in 90 Sekunden.
Das gewohnte Frühstück, mit dem Kreatin des Tages schon drin.
-
9 Portionen50 g abmessen
Eine Portion in eine Schüssel. Der 450-g-Beutel reicht für 9.
-
90 Sekunden150 ml dazu
Wasser, Milch oder Pflanzendrink. Umrühren, 90 Sekunden in die Mikrowelle, Toppings nach Wunsch.
-
3 g KreatinEine Portion pro Tag
Jede Portion enthält 3 g Kreatin, die tägliche Aufnahme, bei der sich die positive Wirkung einstellt. Mit oder ohne Training.
HAFER ODER PULVER?
Das Kreatin ist dasselbe.
Dasselbe Kreatin-Monohydrat in beiden. Der Unterschied: Hier steckt es im Frühstück.
3 g pro Portion
Kreatinpulver
Kreatin-Monohydrat
Ja
Ja
Braucht einen Shaker
Nein
Ja
Zählt als Frühstück, mit Protein und Ballaststoffen
Ja
Nein
Schmeckt nach Schokolade, Vanille oder Apfel-Zimt
Ja
Nein
Shaker zum Spülen
Nie
Jeden Tag
Deshalb haben wir das Kreatin in den Hafer gepackt, nicht in ein Pulver.
WAS SIE SAGEN
Wer es probiert hat, erzählt.
5,0/5
3 Bewertungen
Bewertungen, die nach dem Kauf gesammelt wurden. Wir zeigen die veröffentlichten, so wie sie geschrieben wurden.
Kreatin, erklärt.
Was die Wissenschaft über Kreatin sagt und was in jeder Portion Hafer steckt.
Für alle, die das Kreatin des Tages ohne Pulver, ohne Shaker und ohne einen Schritt mehr wollen: es steckt im Frühstück, das du schon isst.
Jede 50-g-Portion enthält 3 g Kreatin (3,5 g Kreatin-Monohydrat), mit Hafer, Weizenprotein und Datteln.
Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Jede Portion liefert außerdem 12 bis 13 g Protein und hat einen hohen Ballaststoffgehalt. Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
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Häufige Fragen
Null Zweifel.
Was man uns vor der ersten Bestellung fragt, mit klaren Antworten.
Was sind die Instant-Haferflocken mit Kreatin?
Instant-Haferflocken mit Weizenprotein, Datteln und 3 g Kreatin pro 50-g-Schüssel, gemacht fürs Frühstück. Jede Schüssel hat 12 bis 13 g Protein und einen hohen Ballaststoffgehalt, ohne Zuckerzusatz.
Wie viele Portionen pro Beutel?
Neun. Der Beutel hat 450 g, jede Portion 50 g.
Wie bereite ich sie zu?
50 g mit 150 ml Wasser, Milch oder Pflanzendrink verrühren und etwa 90 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen. Flüssigkeit und Zeit nach gewünschter Konsistenz anpassen.
Wie viele Portionen pro Tag? Und an Tagen ohne Training?
Eine pro Tag, jeden Tag. Jede Portion enthält 3 g Kreatin, die tägliche Aufnahme, bei der sich die positive Wirkung einstellt – also keine Ladephase. Tage ohne Training zählen genauso.
Enthalten sie Zucker?
Kein Zuckerzusatz: Die Süße kommt von den Datteln. Auch keine Süßstoffe.
Enthält sie Gluten? Andere Allergene?
Ja. Sie enthält Hafer und Weizenprotein, also Gluten, sowie Sojalecithin. Apfel-Zimt kann Spuren von Senf enthalten. Sie besteht nur aus pflanzlichen Zutaten. Die vollständige Liste steht oben unter Zutaten.
Ist sie eine Alternative zu Nahrungsergänzungsmitteln?
Es ist Essen. Es liefert dir 12 bis 13 g Protein und 3 g Kreatin pro Portion – im Frühstück, das du ohnehin isst.
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