Barra Creatina - Pumpkin Spice

Uma barra funcional de 50g que entrega 3g de creatina monohidratada por unidade. Feita com ingredientes simples e que reconheces - tâmara, amêndoa, aveia. Disponível em Fudge Brownie, Creamy Coconut e Pumpkin Spice (edição limitada).

→ Fudge Brownie: chocolate negro + cacau, 16g proteína/100g (8g/barra), perfil mais intenso.

→ Creamy Coconut: chocolate branco + coco, 16g proteína/100g (8g/barra), perfil mais suave e cremoso.

→ Pumpkin Spice: abóbora + canela, 16g proteína/100g (8g/barra), edição de outono.

Todas têm a mesma dose de creatina (3g/barra).

Tem. As barras levam tâmaras, que são naturalmente doces, e a Fudge Brownie e a Creamy Coconut levam chocolate, que tem açúcar. São 13 g de açúcares por barra na Fudge Brownie, 13,5 g na Creamy Coconut e 11,5 g na Pumpkin Spice, que não leva chocolate. Não levam edulcorantes.

3g de creatina monohidratada por barra de 50g. A creatina aumenta o desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. O efeito benéfico é obtido com uma dose diária de 3 g de creatina.

A creatina monohidratada é a mesma. Mas a barra ganha onde importa: não pesas doses, não misturas água, não lavas shaker - abres e comes. É a forma mais prática de manteres a consistência diária que a creatina exige e é essa consistência que faz a diferença nos resultados.

Uma barra por dia é suficiente para atingir a dose diária recomendada de creatina (3g). A creatina funciona por saturação muscular - consistência diária é mais importante do que timing.

É quando os teus músculos atingem a capacidade máxima de armazenamento de creatina - tendo sempre uma reserva de energia pronta para os momentos de maior esforço. Não se chega lá com uma dose única, mas com consumo diário e consistente ao longo do tempo. Foi com isso em mente que criámos as Barras de Creatina: um hábito para todos os dias.

Podes comer a qualquer momento. A creatina não depende de timing específico como a proteína pós-treino - o importante é manter o consumo diário consistente.

É uma alegação sobre um alimento que passou por uma avaliação científica rigorosa, levada a cabo pela European Food Safety Authority. Significa que há evidência real por trás do que dizemos - não apenas marketing.

Não. A formulação é sem glúten.

Sim, todas são vegetarianas. A Fudge Brownie e a Pumpkin Spice são feitas só com ingredientes de origem vegetal (a Fudge Brownie pode conter vestígios de leite); a Creamy Coconut leva chocolate branco com leite.

Sim. Todas levam amêndoa e a Pumpkin Spice leva também nozes, por isso as barras contêm frutos de casca rija. A Creamy Coconut contém também leite, no chocolate branco. A lista completa de cada sabor, com os vestígios, está nos Ingredientes aqui em cima.

A creatina monohidratada é geralmente estudada em adultos. Para menores de 18 anos, recomendamos consultar um profissional de saúde.