✓ Verificado
Sabe a brownie, si.
Jaime C.
outubro de 2026
Barra de Creatina Fudge Brownie
4,7/5 · 18 avaliações10 000+ barras vendidas desde maio
3 g creatina8 g proteína5 g fibraSem glúten
Sabe a fudge brownie. Tem 3 g de creatina. Não precisa de shaker.
A creatina pede consistência: 3 g por dia, todos os dias. Esta barra é a tua dose, com tâmaras, amêndoa, aveia e chocolate negro, 8 g de proteína e 5 g de fibra em 50 g. Rasgas, comes, segues com o teu dia.
O que a creatina faz por ti: ajuda-te a render mais nos esforços curtos, intensos e repetidos: as séries no ginásio, os sprints, um jogo de padel. Com 3 g por dia, todos os dias.* Uma barra e está feito.
*A creatina aumenta o desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. O efeito benéfico é obtido com uma dose diária de 3 g de creatina.
Formato
Informação nutricional ＋
POR 100 G
POR DOSE1 barra · 50 g
Energia
1539 kJ
367 kcal 770 kJ
184 kcal
367 kcal 770 kJ
184 kcal
Lípidos
13 g
6,4 g
dos quais saturados
2,8 g
1,4 g
Hidratos de Carbono
42 g
21 g
dos quais açúcares
30 g
15 g
Fibra
10 g
5,2 g
Proteínas
16 g
8,0 g
Sal
0,28 g
0,14 g
3 g de creatina por barra (3,5 g de creatina monohidratada)
O QUE FAZ POR TI
Guarda num local fresco e seco.
Spoiler: vai acabar mais depressa do que pensas.
Chega em 1 a 2 dias úteis. Portes grátis a partir de 25 € em Portugal Continental. Açores e Madeira: grátis a partir de 50 €. Saber mais
Sabor excelente. Super prático, um snack com a dose certa de creatina diária.
4,7/5 · 18 avaliações10 000+ barras vendidas desde maio
3 g creatina8 g proteína5 g fibraSem glúten
Formato
Chega em 1 a 2 dias úteis. Portes grátis a partir de 25 € em Portugal Continental. Açores e Madeira: grátis a partir de 50 €. Saber mais
Sabor excelente. Super prático, um snack com a dose certa de creatina diária.
CREATINA QUE SE COME. NÃO SE MEXE.
3G DE CREATINA POR BARRA. ZERO PÓS. ZERO SHAKERS.
DEIXA OS COMPRIMIDOS PARA QUEM GOSTA.
Uma barra. Todos os dias.
A creatina pede consistência. A barra torna-a fácil.
-
Sem shakerLeva-a contigo
Na mala, no carro ou no ginásio. Não precisa de frigorífico nem de shaker.
-
3 g de creatinaCome uma por dia
Cada barra tem 3 g de creatina, a dose diária com que se obtém o efeito benéfico.
-
18 barras, 18 diasRepete amanhã
Treines ou não, o que conta é a dose de todos os dias. A caixa de 18 dá para 18 dias.
BARRA OU PÓ?
A creatina é a mesma.
A mesma creatina monohidratada nos dois. A diferença está em tudo o resto.
3 g por barra
Creatina em pó
Creatina monohidratada
Sim
Sim
Precisa de shaker
Não
Sim
Conta como snack, com 8 g de proteína e 5 g de fibra
Sim
Não
Cabe no bolso
Sim
Não
Sabe a sobremesa
Sim
Não
Shaker para lavar
Nunca
Todos os dias
Por isso pusemos a creatina numa barra, não num pó.
O QUE DIZEM
Quem já provou, conta.
4,7/5
18 avaliações
Avaliações recolhidas depois da compra. Mostramos as publicadas, tal como foram escritas.
✓ Verificado
Excelente qualidade. Muito saborosa.
Rui F.
outubro de 2026
✓ Verificado
Superou as minhas expectativas. Recomendo
José C.
outubro de 2026
✓ Verificado
MUITO BOM
Pedro A.
setembro de 2026
✓ Verificado
Aconselho a experimentar
Céu C.
setembro de 2026
✓ Verificado
✅ Prática — tamanho ideal, cabe na bolsa, não derrete e substitui bem o pó (adeus, shaker!). ✅ Saborosa — textura cremosa de fudge, com pedacinhos que lembram brownie; não tem aquele gosto químico ou residual amargo que muitas barras proteicas têm. ✅ Eficiente — funciona tanto para o treino quanto para o dia a dia corrido. Único ponto a melhorar: o chocolate contém açúcar refinado, o que pesa um pouco para quem busca um perfil nutricional mais limpo. Seria perfeita com açúcar de coco ou apenas tâmaras, mas ainda assim é uma opção muito acima da média para quem quer aliar desempenho e indulgência sem abrir mão da creatina.
Filipa R.
agosto de 2026
✓ Verificado
Entrega o que propõe com eficácia! A formulação apresenta um excelente perfil macronutricional, com destaque para a inclusão de creatina monohidratada em dose funcional por porção, o que resulta num diferencial real para quem treina ou quer incluir a creatina na sua rotina. A textura e o sabor são consistentes, sem excesso de adoçantes ou gordura saturada, o que a torna uma opção viável no contexto de dietas controladas. Perfeita mesmo só se usasse chocolate sem açúcar ou com açúcar de côco. Do ponto de vista prático, é uma solução portátil e estável, perfeita para quem que comer a correr entre treino e compromissos familiares. Não há exageros sensoriais nem apelos desnecessários: é uma barra funcional que cumpre seu papel com seriedade. Recomendo para quem quer objetividade e aporte nutricional no dia a dia. O único ponto negativo é que é tão saborosa que comer só 1 por dia é um desafio à disciplina, o que, na verdade, ainda a torna mais excepcional :)
Filipa R.
julho de 2026
✓ Verificado
práticas e saborosas
Maria R.
julho de 2026
✓ Verificado
Good
Maria R.
julho de 2026
✓ Verificado
Nice & Easy!
Pedro V.
julho de 2026
✓ Verificado
Sabor excelente. Super prático, um snack com a dose certa de creatina diária.
Angela P.
junho de 2026
✓ Verificado
Para já gostei mais do de coco , pois o de chocolate é mais pastoso mas são muito bons . Quando precisar de mais faço a minha escolha certa . Compro igual.👍
Herculano S.
junho de 2026
Creatina, explicada.
O que a ciência diz sobre a creatina e o que está dentro desta barra.
Para quem treina e se esquece do pó: a barra vai na mala, a creatina vai contigo. Sem shaker, sem água, sem rituais.
Tâmaras, amêndoa, aveia e 3 g de creatina (3,5 g de creatina monohidratada) em cada barra de 50 g. Lês o rótulo e reconheces tudo.
A creatina aumenta o desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. O efeito benéfico é obtido com uma dose diária de 3 g de creatina. Cada barra tem também 8 g de proteína e alto teor em fibra. As proteínas contribuem para o crescimento da massa muscular e para a manutenção da massa muscular.
Antes do treino, depois, ou num dia sem treino: a creatina não tem hora, tem dias seguidos. Come uma barra quando te der jeito e repete amanhã.
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Quem já tem a CORIAL na rotina.
Criadores com quem trabalhamos, a mostrar onde a CORIAL entra no dia deles.
Fora do ginásio
Barra de Creatina Creamy Coconut
desde €1,89/barra
Perigosamente boas
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desde €1,89/barra
Sem pote na mala
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desde €1,89/barra
Simplificar a rotina
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Dia de treino
Barra de Creatina Fudge Brownie
desde €1,89/barra
Perguntas frequentes
Zero dúvidas.
O que nos perguntam antes da primeira encomenda, com respostas diretas.
O que é a Barra de Creatina CORIAL?
Uma barra de 50 g com 3 g de creatina, feita com tâmaras, amêndoa e aveia. Três sabores: Fudge Brownie, Creamy Coconut e Pumpkin Spice (edição de outono).
Qual a diferença entre Fudge Brownie, Creamy Coconut e Pumpkin Spice?
Fudge Brownie: chocolate negro e cacau, a mais intensa.
Creamy Coconut: chocolate branco e coco, a mais cremosa.
Pumpkin Spice: abóbora, canela e nozes, só no outono.
Creatina, proteína e fibra: iguais nas três (3 g, 8 g e 5 g por barra).
Tem açúcar?
Tem. As barras levam tâmaras, que são naturalmente doces, e a Fudge Brownie e a Creamy Coconut levam chocolate, que tem açúcar. São 15 g de açúcares por barra na Fudge Brownie e na Creamy Coconut e 12 g na Pumpkin Spice, que não leva chocolate. Não levam edulcorantes.
Quanta creatina tem por barra?
3 g por barra de 50 g (3,5 g de creatina monohidratada). É a dose diária com que a creatina faz efeito, por isso uma barra chega e não há fase de carga.*
*A creatina aumenta o desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. O efeito benéfico é obtido com uma dose diária de 3 g de creatina.
É melhor que creatina em pó?
A creatina monohidratada é a mesma. A diferença está no resto: não pesas doses, não misturas água, não lavas shaker. Abres e comes. É a forma mais prática de manteres os 3 g todos os dias.
Quantas barras por dia? Preciso de fase de carga?
Uma por dia, todos os dias. Cada barra tem 3 g de creatina, a dose diária com que se obtém o efeito benéfico, por isso não há fase de carga. Come-a também nos dias em que não treinas: o que conta são os 3 g todos os dias.
Quando devo comer a barra?
Quando te der jeito: antes ou depois do treino, ao pequeno-almoço ou a meio da tarde. Com a creatina, a hora não faz diferença: o que conta é comê-la todos os dias.
A creatina é só para homens?
Não. A dose é a mesma para toda a gente: 3 g por dia, uma barra.
Quanto custa por dia?
Na caixa de 18, 1,89 € por barra. É a tua dose diária de creatina num snack de 50 g, com 8 g de proteína, 5 g de fibra e menos de 200 kcal.
Alergénios, glúten, vegetariano?
Todas levam amêndoa e a Pumpkin Spice leva também nozes, por isso as barras contêm frutos de casca rija. A Creamy Coconut contém também leite, no chocolate branco.
A formulação é sem glúten e são todas vegetarianas: a Fudge Brownie e a Pumpkin Spice são feitas só com ingredientes de origem vegetal.
A lista completa de cada sabor, com os vestígios, está nos Ingredientes aqui em cima.
Posso dar a uma criança?
A creatina monohidratada é geralmente estudada em adultos. Para menores de 18 anos, recomendamos consultar um profissional de saúde.
O que é uma alegação de saúde EFSA?
É uma frase sobre um alimento que a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA) avaliou e autorizou, com a dose e a redação fixadas por lei. Quando dizemos o que a creatina faz, usamos essa frase e não marketing.
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