Muito bom! Sabor incrível e suave, gostei muito para o pequeno almoço.
Rita Rodrigues
abril de 2026
Aveia Instantânea com Creatina Baunilha
3 g creatina13 g proteína3,5 g fibraSem adição de açúcares
Baunilha não é básica. É a base.
Aveia instantânea com 3 g de creatina e 13 g de proteína por taça de 50 g, sem adição de açúcares. Leva a fruta ou o topping que quiseres. 450 g, 9 taças.
A creatina do dia tratada antes das 9: ajuda-te a render mais nos esforços curtos, intensos e repetidos: as séries no ginásio, os sprints, um jogo de padel. Com 3 g por dia, todos os dias.*
*A creatina aumenta o desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. O efeito benéfico é obtido com uma dose diária de 3 g de creatina.
€7,99€0,89/dose
Quantidade
1
Informação nutricional ＋
POR 100 G
POR DOSE50 g
Energia
1482 kJ
351 kcal 741 kJ
176 kcal
351 kcal 741 kJ
176 kcal
Lípidos
5,5 g
2,7 g
dos quais saturados
1,0 g
0,5 g
Hidratos de Carbono
46 g
23 g
dos quais açúcares
13 g
6,7 g
Fibra
7,0 g
3,5 g
Proteínas
26 g
13 g
Sal
0,03 g
0,02 g
3 g de creatina por dose (3,5 g de creatina monohidratada)
O QUE FAZ POR TI
Guarda num local fresco e seco.
Spoiler: vai acabar mais depressa do que pensas.
Chega em 1 a 2 dias úteis. Portes grátis a partir de 25 € em Portugal Continental. Açores e Madeira: grátis a partir de 50 €. Saber mais
Muito bom! Sabor incrível e suave, gostei muito para o pequeno almoço.
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Muito bom! Sabor incrível e suave, gostei muito para o pequeno almoço.
A CREATINA DO DIA, AO PEQUENO-ALMOÇO.
SOBREMESA AO PEQUENO-ALMOÇO? SIM.
O CLÁSSICO QUE NUNCA CANSA. AGORA FUNCIONAL.
13 G DE PROTEÍNA NA TAÇA. COM O SABOR QUE NUNCA FALHA.
PORQUE A COMIDA SEMPRE FOI A RESPOSTA.
Pronta em 90 segundos.
O pequeno-almoço de sempre, com a creatina do dia já lá dentro.
-
9 doses
Mede 50 g
Uma dose numa taça. O saco de 450 g dá para 9.
-
90 segundos
Junta 150 ml
Água, leite ou bebida vegetal. Mexe, 90 segundos no micro-ondas e toppings a gosto.
-
3 g de creatina
Uma dose por dia
Cada dose tem 3 g de creatina, a dose diária com que se obtém o efeito benéfico. Treines ou não.
AVEIA OU PÓ?
A creatina é a mesma.
A mesma creatina monohidratada nos dois. A diferença é que aqui vem dentro do pequeno-almoço.
3 g por dose
Creatina em pó
Creatina monohidratada
Sim
Sim
Precisa de shaker
Não
Sim
Conta como pequeno-almoço, com proteína e fibra
Sim
Não
Sabe a chocolate, baunilha ou maçã e canela
Sim
Não
Shaker para lavar
Nunca
Todos os dias
Por isso pusemos a creatina na aveia, não num pó.
O QUE DIZEM
Quem já provou, conta.
5,0/5
2 avaliações
Avaliações recolhidas depois da compra. Mostramos as publicadas, tal como foram escritas.
Creatina, explicada.
O que a ciência diz sobre a creatina e o que vai em cada dose de aveia.
Para quem quer a creatina do dia sem pó, sem shaker e sem mais um passo: vai dentro do pequeno-almoço que já tomas.
Cada dose de 50 g tem 3 g de creatina (3,5 g de creatina monohidratada), com aveia, proteína de trigo e tâmaras.
A creatina aumenta o desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. O efeito benéfico é obtido com uma dose diária de 3 g de creatina. Cada dose tem também 12 a 13 g de proteína e alto teor em fibra. As proteínas contribuem para o crescimento da massa muscular e para a manutenção da massa muscular.
NO INSTAGRAM
Quem já tem a CORIAL na rotina.
Criadores com quem trabalhamos, a mostrar onde a CORIAL entra no dia deles.
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Perguntas frequentes
Zero dúvidas.
O que nos perguntam antes da primeira encomenda, com respostas diretas.
O que é a Aveia Instantânea com Creatina?
Aveia instantânea com proteína de trigo, tâmaras e 3 g de creatina por taça de 50 g, pensada para o pequeno-almoço. Cada taça tem 12 a 13 g de proteína e alto teor em fibra, sem açúcares adicionados.
Quantas doses tem cada saco?
Nove. O saco tem 450 g e cada dose são 50 g.
Como se prepara?
Junta 50 g a 150 ml de água, leite ou bebida vegetal, mexe e aquece no micro-ondas cerca de 90 segundos. Ajusta o líquido e o tempo à textura que preferes.
Quantas doses por dia? E nos dias sem treino?
Uma por dia, todos os dias. Cada dose tem 3 g de creatina, a dose diária com que se obtém o efeito benéfico, por isso não há fase de carga. Nos dias sem treino conta na mesma.
Tem açúcar?
Não tem açúcares adicionados: a doçura vem das tâmaras. Não leva edulcorantes.
Tem glúten? E outros alergénios?
Sim. Leva aveia e proteína de trigo, por isso contém glúten, e lecitina de soja. A Maçã e Canela pode conter vestígios de mostarda. É feita só com ingredientes de origem vegetal. A lista completa está nos Ingredientes aqui em cima.
É uma alternativa aos suplementos?
É comida. Dá-te 12 a 13 g de proteína e 3 g de creatina por dose, no pequeno-almoço que já tomas.
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