Gut Granola Framboesa e Chocolate Branco

Granola de aveia com fibra de raiz de chicória como segundo ingrediente, proteína de trigo e sementes de girassol. 7 g de fibra por taça de 35 g, fonte de proteína, sem conservantes. Dois sabores: Maçã e Canela, e Framboesa e Chocolate Branco.

7 g em cada taça de 35 g: mais de um quarto dos 25 g por dia que a EFSA considera adequados para um adulto.

É a fibra que tiramos da raiz da chicória, uma planta da família do girassol. O corpo não a digere, por isso conta como fibra e não como açúcar. É ligeiramente doce, o que nos deixa não juntar açúcar à Maçã e Canela.

A Maçã e Canela tem 8 ingredientes, não leva leite e tem 1,7 g de açúcares por taça. A Framboesa e Chocolate Branco leva pedaços de chocolate branco (com leite) e framboesa, com 3,0 g de açúcares por taça. As duas têm 7 g de fibra por taça e são fonte de proteína.

As duas contêm glúten (aveia e trigo). A Framboesa e Chocolate Branco contém também leite, no chocolate branco; a Maçã e Canela é feita só com ingredientes de origem vegetal. A lista completa está nos Ingredientes aqui em cima.

35 g, cerca de três colheres de sopa, com iogurte, leite ou bebida vegetal, por cima de fruta ou à mão. A embalagem de 280 g dá para 8 doses. Guarda-a num local fresco e seco.

Porque na UE qualquer frase que ligue um alimento a um benefício de saúde tem de estar autorizada, com substância, dose e redação fixadas por lei, e a maior parte das promessas que se veem por aí não cumpre isso. Preferimos dizer o que está lá dentro e quanto: 7 g de fibra por taça, fonte de proteína, lista curta. Números que podes conferir no rótulo.